PRENDRE SOIN DE SOI:
UN MODE DE VIE
Pour les personnes qui ont envie de prendre soin d’elles
et de leurs besoins sans culpabiliser
Ouffff! Prendre soin de soi,
plus facile à dire qu'à faire
Dites-nous, vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vous vous en voulez facilement lorsque vous vous accordez un moment
Mais ça suffit!
Choisir de prendre soin de soi, c'est reconnaître que personne ne le fera à notre place
Si vous êtes rendu.e à une période de votre vie où vous voulez:
- Vous accorder une place de choix et goûter à la joie d'être à l'écoute de vos besoins sans vous en vouloir
- Vous libérer de la culpabilité à prendre soin de vous et cultiver la bienveillance envers vous en toutes circonstances
- Trouver un juste équilibre entre être là pour les autres et prendre soin de vous, sans nuire à vos relations
Alors cette formation est pour vous !
Imaginez un instant comment pourrait être votre vie...
Chaque jour vous faites preuve de bienveillance envers vous
Vous vous accordez du temps, le temps nécessaire pour être à l’écoute de ce que vous ressentez
Vous êtes fidèle à vos besoins, vos valeurs, vos aspirations, vos limites et vos rêves
Et cela rejaillit positivement sur le reste de votre journée et sur vos proches
Vous avez plus d'énergie et ressentez de la joie à rendre service
Vous avez la pêche pour accomplir vos différentes tâches au travail
Vous avez l’élan de préparer le repas, d’aider vos enfants dans leurs devoirs, de prendre un moment de qualité avec votre conjoint.e
Vous ressentez de la légèreté et de la sérénité tout simplement parce que vous vous serez mis.e en priorité à un moment de votre journée
Et là, peut-être que vous vous dites :
“Mais c’est égoïste de penser à soi !”
“ Si j’ose m’accorder du temps, je finis par m’en vouloir !”
“Je ne sais pas comment faire pour prendre soin de moi sans culpabiliser par la suite”
Pas si simple, n’est-ce pas de prendre du temps pour soi?
Surtout avec la fameuse culpabilité qui n’est jamais très loin
On sait combien ça peut être lourd de toujours faire passer les autres avant soi (et les conséquences qui vont avec)
Et on a vraiment envie de vous permettre de ressentir le bonheur de prendre soin de vous sans passer pour un.e égoïste, sans vous en vouloir
Prendre soin de soi,
ça s'apprend...
Faites-en un mode de vie!
Et notre formation en ligne: Prendre soin de soi: un mode de vie, peut vous y aider
On vous donnera des outils pour vous permettre de développer des habiletés de bienveillance et de compassion envers vous-même et à apprendre à traverser le tunnel de la culpabilité...
L'objectif? Bâtir l'amour de vous-même et cultiver votre bien-être... au quotidien
À la fin de cette formation, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour vous traiter avec bienveillance et être mieux présent.e à vous-même pour l'être aux autres
Vous apprendrez plein de choses essentielles à votre bien-être
Tout a été pensé pour que vous puissiez passer à l'action. Les exercices sont puissants, efficaces et stimulants!
Oui, je veux ressentir le bonheur de prendre soin de moiQuels thèmes aborderons-nous?
Notre plan de match
- La chose que la plupart des personnes qui n’ont pas le temps de prendre soin d’elles et de leurs besoins ignorent
- Comment dépasser la culpabilité à prendre soin de soi?
- Comment maintenir votre équilibre et votre bien-être en toutes circonstances?
- 7 étapes simples et concrètes à mettre en oeuvre pour satisfaire vos besoins
- Le changement à opérer pour faire grandir l’amour de vous-même
Grâce à cette formation, vous aurez tous les outils nécessaires pour prendre soin de vous dans la durée, sans nuire à vos relations
Un processus de transformation
La formation est conçue pour être intégrée dans un processus bien pensé qui favorise la transformation. Elle fonctionne efficacement dans la mesure où vous vous impliquez
Des enseignements vidéos
Vous aurez accès à des capsules vidéos totalisant 1h45 de formation pour vous libérer de la culpabilité, mieux prendre en compte vos besoins et vivre une vie plus sereine
Des exercices d'intégration
Les exercices sont un trait d'union vers votre transformation par l'application directe dans votre vie personnelle et relationnelle de ce que vous aurez appris
On a aussi 2 cadeaux bonus
Liste complète des émotions et besoins
Avec cette liste, vous pourrez enrichir votre vocabulaire affectif, mettre des mots plus justes sur ce que vous ressentez et identifiez plus facilement vos besoins pour en prendre soin
Méditation guidée sur la compassion
On vous offre une méditation guidée sur la compassion envers soi. Elle vous aidera à faire grandir l'amour de vous-même et à développer un lien bienveillant envers vous
Je veux mon accès la formation:
Prendre soin de soi: un mode de vie
- TÉMOIGNAGES -
Ce qu'elles disent de leurs expériences
Notre engagement
Vous transmettre des outils adaptés à vos besoins et mettre à votre service nos connaissances, notre expérience et notre bienveillance
On est Patrick et Aurélie.
Notre mission est de transmettre au plus grand nombre de personnes possible des outils concrets et efficaces pour prendre soin de leur bien-être et de leurs relations.
On souhaite voir une multitude de personnes avoir la vie qu'elles méritent!
Savez-vous ce qu'on constate? L'amour de soi et la bienveillance sont au cœur d'une vie épanouie, sereine et harmonieuse!
Pour avoir accompagné et formé des milliers de personnes à améliorer la relation à elles-mêmes et aux autres, on sait aujourd'hui comment le manque d’estime et d'amour de soi nous mène la vie dure.
On se maltraite, se juge durement. On accepte de se renier pour plaire. On ravale nos émotions. On néglige nos besoins. On dépasse nos limites. On accepte des choses qui vont à l'encontre de nos valeurs.
C'est en sachant tout ça qu'on a bâti la formation Prendre soin de soi: un mode de vie, une démarche qui va à l'essentiel pour apprendre à s'aimer et se respecter en prenant soin de soi et de ses besoins, un pas à la fois.
Avec la bonne méthode et les bons outils... tout devient possible.
Et c’est justement ce qu'on vous propose…
En vous inscrivant maintenant, vous recevez:
-
Un accès illimité aux ressources de la formation "Prendre soin de soi: un mode de vie": enseignements vidéos, exercices pratiques, support de notes pour améliorer la qualité de votre relation à vous-même et aux autres (valeur 150$)
-
Notre soutien questions-réponses pour vous aider à changer de vision sur vous-même et vous traiter avec plus de bienveillance sans culpabiliser (valeur 50$)
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Bonus: notre liste d’émotions et besoins pour enrichir votre vocabulaire affectif et la puissante méditation sur la compassion envers soi (valeur 30$)
