DÉFI 7 JOURS D'INITIATION À L'AUTO-EMPATHIE

Ce défi s'adresse aux personnes qui veulent apprendre à s'offrir de la compassion, goûter plus de paix intérieure et avoir le moyen de nourrir des relations depuis un espace serein 

DITES-NOUS, EST-CE QU'IL VOUS ARRIVE:

De vous sentir fatigué.e de ne pas vous aimer et d'avoir une faible estime de vous?

D'être débordé.e par vos émotions, ce qui affecte votre vie et vos relations?

De vous sentir préoccupé.e par des situations que vous ressassez sans arriver à penser à autre chose?

 D'être dur.e et exigeante.e envers vous-même, de vous maltraiter, de vous juger durement?

D’avoir de la difficulté à vous accorder du temps?

De vous mettre à la dernière place et d'accorder plus d'importance aux besoins des autres?

 

C'est aujourd'hui que ça change!

LORS DE CE DÉFI, VOUS ALLEZ:

  • Apprivoiser vos émotions, calmer votre mental, ​pour plus de paix intérieure et dans vos relations
  • Écouter vos besoins pour une vie plus alignée et pleine de sens
  • Comprendre ce qu’est l’auto-empathie et comment en vivre chaque étape
  • Expérimenter de manière simple et puissante les bienfaits de la bienveillance pour vous-même
  • Vivre le pouvoir de la connexion à vous-même et de l’accueil inconditionnel 
  • Développer votre confiance en vos ressources intérieures pour être en relations depuis un espace intérieur serein
  • Apprendre à ressentir et à ralentir pour vous offrir du temps de qualité

LE DÉFI D'INITIATION À L'AUTO-EMPATHIE,
QU'EST-CE QUE C'EST?

Il s'agit d'un cheminement sur 7 jours pour apprendre à (re)devenir votre meilleur.e ami.e à raison d'environ 20 minutes par jour.

VOUS AUREZ ACCÈS CHAQUE JOUR À: 

  • Une nouvelle vidéo
  • Un enseignement sur les principes de bases de l'auto-empathie
  • Un exercice pratique pour intégrer et expérimenter les bienfaits de l'auto-empathie à chaque étape

CONTENU:

JOUR 1: Comprendre le processus de l'auto-empathie et expérimenter la respiration consciente

JOUR 2: Découvrir l'importance et le sens de l'intention bienveillante

JOUR 3: Apprendre à s'observer et à s'accueillir avec amour

JOUR 4: Prendre le temps de ressentir et de ralentir

JOUR 5: Écouter avec compassion ses émotions pour une plus grande maîtrise de soi

JOUR 6: Écouter avec compassion ses besoins et en goûter les bienfaits

JOUR 7: Expérimenter la puissance de la connexion à soi et faire appel à ses ressources intérieures

Apprenez une nouvelle manière de prendre soin de vous et d'accéder à la source du bien-être

 

Voici ce que vous obtenez en vous inscrivant au Défi à l'auto-empathie:

  1. Vous recevez toutes les clés du processus d'auto-empathie au service de votre épanouissement pour davantage de sérénité intérieure et d'harmonie dans vos relations
  2. Vous avez un accès à vie à ce défi et pouvez le vivre à votre rythme
  3. Vous obtenez des vidéos de formation, des documents à télécharger et des exercices pratiques pour faire grandir ​la bienveillance pour vous-même

Valeur 97$
Aujourd'hui pour seulement
47$ +tx (+/-36€)

Oui, je veux vivre ce défi 7 jours