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DÉFI 7 JOURS D'INITIATION À L'AUTO-EMPATHIE

Vous aimeriez apprendre à cultiver l'amour de vous-même, apaiser votre mental et faire grandir la confiance en vos ressources intérieures, pour une vie plus vibrante, plus alignée et plus sereine.

 

Découvrez ce défi ci-dessous

DITES-NOUS, EST-CE QU'IL VOUS ARRIVE PARFOIS:

  • D’avoir de la difficulté à vous aimer ou à vous accepter comme vous êtes
  • De ne pas savoir quoi faire lorsque vous vivez des émotions inconfortables et de mettre de côté ce que vous vivez
  • D’être dur(e) et exigeante(e) envers vous-même 
  • D’avoir de la difficulté à vous accorder du temps 
  • ​D'être sans cesse en train de ruminer et incapable de lâcher-prise
  • De vous mettre à la dernière place et d'accorder plus d'importance aux besoins des autres

LORS DE CE DÉFI, VOUS ALLEZ:

  • Apprendre à mieux gérer vos émotions et à calmer votre mental ​
  • Écouter vos besoins pour une vie plus alignée et pleine de sens
  • Comprendre ce qu’est l’auto-empathie et comment en vivre chaque étape
  • Expérimenter de manière simple et puissante les bienfaits de la compassion et de la bienveillance pour vous-même
  • Vivre le pouvoir de la connexion à vous-même et de l’accueil inconditionnel 
  • Développer votre confiance en vos ressources intérieures 
  • Apprendre à ressentir et à ralentir pour vous offrir du temps de qualité

Le défi 7 jours d'initiation à l'auto-empathie s'adresse aux personnes qui désirent faire grandir l'amour d'elles-mêmes et apprendre à s'accueillir en toutes circonstances.

LE DÉFI D'INITIATION À L'AUTO-EMPATHIE, QU'EST-CE QUE C'EST?

Il s'agit d'un cheminement sur 7 jours pour apprendre à (re)devenir votre meilleur(e) ami(e) à raison d'environ 20 minutes par jour.

VOUS AUREZ ACCÈS CHAQUE JOUR À: 

  • Une nouvelle vidéo
  • Un enseignement sur les principes de bases de l'auto-empathie
  • Un exercice pratique pour intégrer et expérimenter les bienfaits de l'auto-empathie à chaque étape

CONTENU:

JOUR 1: Comprendre le processus de l'auto-empathie et expérimenter la respiration consciente

JOUR 2: Découvrir l'importance et le sens de l'intention bienveillante

JOUR 3: Apprendre à s'observer et à s'accueillir avec amour

JOUR 4: Prendre le temps de ressentir et de ralentir

JOUR 5: Écouter avec compassion ses émotions pour une plus grande maîtrise de soi

JOUR 6: Écouter avec compassion ses besoins et en goûter les bienfaits

JOUR 7: Expérimenter la puissance de la connexion à soi et faire appel à ses ressources intérieures

VOICI CE QUE VOUS OBTENEZ EN VOUS INSCRIVANT AU DÉFI 7 JOURS D'INITIATION À L'AUTO-EMPATHIE

  1. Vous profitez de l'expertise d'Aurélie pour vous accompagner ​dans l'amour de vous-même
  2. Vous avez un accès à vie à ce défi
  3. Vous obtenez des vidéos de formation, des documents à télécharger et des exercices pratiques pour faire grandir ​la bienveillance pour vous-même

 

Apprenez à cultiver l'amour de vous-même et à faire confiance en vos ressources intérieures, pour une vie plus vibrante, plus alignée et plus sereine.

 

JE SUIS READY!

Seulement 47$

***Si vous avez un doute concernant votre situation, écrivez-nous à info@patricketaurelie.ca et on vous dira sincèrement si on croit que le défi est une bonne option pour vous ou non.

Oui, je veux vivre le défi 7 jours