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Parler le langage du coeur

Dans cet exercice, on vous invite à passer du langage chacal au langage girafe pour développer la capacité à ne plus retourner contre vous ou contre les autres toutes formes de jugements, de reproches ou de critiques.

Il vous suffit de sélectionner la réponse qui vous semble la plus adéquate au langage girafe pour chaque jugement et reproche énoncés

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Démarrer

Question 1 sur 7

Tu es vraiment incompétent!

A

Est-ce tu trouves que je suis lent et tu veux que je sois plus productif?

B

Est-ce que tu te sens mis sous pression et tu as besoin d'efficacité?

C

Est-ce que tu te sens stressé et t'as besoin de confiance?

Question 2 sur 7

On peut pas compter sur toi, tu fais jamais ce qu'on te demande!

A

Est-ce que tu te sens trahi et t'as besoin de fiabilité?

B

Est-ce que tu te sens fatigué en ce moment et tu as besoin de soutien?

C

Est-ce que t'es déçu de moi et t'aimerais que je fasse ma part?

Question 3 sur 7

Je sais bien que je ne suis pas importante pour toi!

A

Est-ce que tu te sens peinée et c'est lié au sens de ta valeur?

B

Est-ce que t'es fâchée contre moi et tu aimerais que je sois plus présent?

C

Est-ce que tu te sens délaissée et tu as besoin d'être rassurée?

Question 4 sur 7

Tu m'écoutes jamais quand je te parle!

A

Es-tu frustré et tu as vraiment besoin d'écoute en ce moment?

B

Est-ce que tu te sens incompris et t'as besoin d'être entendu?

C

Tu te sens pas écouté par moi et tu voudrais que je sois plus attentif!

Question 5 sur 7

Ton fils est irrespectueux et malhonnête!

A

Tu es mécontent et tu aimerais qu'il s'excuse!

B

Est-ce que tu t'es senti utilisé et pour toi c'est important le respect et l'honnêteté?

C

Est-ce que tu es fâché et tu as besoin d'écoute?

Question 6 sur 7

Pourquoi tu manipules les gens comme ça?

A

Est-ce que tu te sens attaqué et tu aimerais plus de respect?

B

C'est ça, t'as encore l'impression de t'être fait avoir et qu'on se moque de toi!

C

Est-ce que tu te sens surpris et tu as besoin de clarté?

Question 7 sur 7

Je ne te crois plus. Tu tiens pas ta parole!

A

Est-ce que je t'énerve et tu veux pouvoir te fier plus à moi?

B

Est-ce que tu te sens contrarié et tu as besoin de soutien?

C

En as-tu marre du manque d'honnêteté?

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